Nur 10% aller Frauen entscheiden sich für eine Hormonersatztherapie. Für die restlichen 90% der Frauen bietet Frieda nun endlich eine wirksame Alternative.
Lerne mit intelligenten Routinen, deine Symptome nicht nur zu verstehen, sondern sie nachhaltig zu reduzieren.
Frieda basiert auf den wissenschaftlich anerkannten Methoden der kognitiven Verhaltensverbesserung.
Das App-basierte Programm nimmt dich in dieser körperlich und emotional herausfordernden Zeit an die Hand und führt dich mit der Kraft medizinisch fundierten Wissens durch deine Menopause. Gepaart mit Tipps und Tricks zur Stressbewältigung sowie Stressauslösern schenkt dir Frieda mehr Leichtigkeit und Souveränität im alltäglichen Umgang mit deinen Symptomen. In der Frieda-Community findest du zusätzlich wertvollen Austausch, Unterstützung und Motivation.
Zur WartelisteNimm die Dinge selbst in die Hand und beginn’ in deine eigene Gesundheit zu investieren.
Mit Frieda lernst du alles über die Hintergründe deiner Menopause sowie die Einordnung und Vermeidung ihrer Begleiterscheinungen. Unser Kurs ist eine kognitiv-verhaltensorientierte Intervention, das heißt sie hat einen starken mentalen Fokus. Das Ziel ist es, den erlebten Stress während der Wechseljahre nachweislich zu reduzieren.
Mache einen unverbindlichen Test, der dir in nur 4 Minuten verrät, ob du für den Kurs geeignet bist.
In wenigen Schritten bist du angemeldet und erfährst, wie du
😊 gesunde Routinen etablierst
🧘♀️ mit Meditationen und Atemübungen dein Gedankenkarussell und deine Emotionen steuern kannst
📕 ein Symptom- und Gedanken-Tagebuch führst und warum das so wichtig ist
💖 deine Beschwerden ganz bewusst und nachhaltig lindern kannst
✨ u.v.m.
Lege jetzt los!
Nach erfolgreichem Abschluss des Programms bleibst du 1 Jahr lang Teil der Community, kannst aufbauende Kurse belegen und profitierst von sämtlichen Übungen und Anleitungen, wie dem Tagebuch, Tracker oder den Meditationen, um deine neuen Routinen langfristig aufrechtzuerhalten.
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Wir erheben keinerlei personenbezogenen Daten und schützen deine Privatsphäre bei jedem Schritt
Die Methode der kognitiven Verhaltensänderung führt laut Studien zu einer 40 prozentigen Steigerung der empfundenen Lebensqualität.
