Weltmenopausentag 2024 - Brauchst du jetzt Hormonersatztherapie?

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Zeit. Dieses Jahr, am World Menopause Awareness Day, also Weltmenopausentag, liegt der Fokus auf HET, auch bekannt als Hormonersatztherapie. Doch zuerst:

Was sind die Wechseljahre überhaupt?

Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben jeder Frau, in der der Körper langsam die Produktion bestimmter Hormone, vor allem Östrogen und Progesteron herunterfährt. Das bedeutet: Die Periode bleibt aus und der Körper stellt sich auf ein neues Kapitel ein. Begleitet wird das Ganze oft von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen. Es ist ein natürlicher Prozess – und wie in jedem neuen Lebensabschnitt, hilft eine Prise Humor und die richtige Unterstützung enorm.

Was ist die Hormonersatztherapie (HET)?

Die Hormon-Ersatztherapie (HET) ist eine Behandlung, die angewandt wird, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern. Während der Wechseljahre kommt es aufgrund der Umstellungen im Körper zu Schwankungen der Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron, was zu mitunter unangenehmen Symptomen führen kann. HET gleicht diese Schwankungen aus, indem dem Körper natürliche Hormone zugeführt werden. HET kann in Form von Tabletten, Pflastern oder auch Cremes verabreicht werden.

Vorteile der Hormon-Ersatztherapie:

• Linderung von Hitzewallungen und Nachtschweiß: HET ist besonders wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen, was zu einem besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden führt.

• Schutz der Knochengesundheit: HET kann das Risiko von Osteoporose senken, da das Sinken des Östrogenspiegels zu Knochenschwund führt

• Verbesserung der Schlafqualität: Viele Frauen berichten, dass sich ihr Schlaf durch HET verbessert.

  
  

Wer kann von HET profitieren?

HET kann für Frauen ideal sein, die starke Wechseljahresbeschwerden haben und nach einer wirksamen Linderung suchen. Besonders Frauen mit vorzeitigen Wechseljahres-Symptomen oder solchen, die stark unter Knochenschwund leiden, können von HET profitieren. 

Wie bei jeder medizinischen Behandlung, gibt es auch bei HET Risiken, die individuell abgewogen werden sollten. Studien zeigen, dass HET in den ersten Jahren nach den Wechseljahren am wirksamsten und sichersten ist. Es ist aber wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu besprechen, ob HET für dich geeignet ist und welche Form der Therapie am besten passt.

Neben der Hormonersatztherapie (HET) gibt es auch zahlreiche weitere Möglichkeiten, um die Wechseljahre gut zu bewältigen und die Beschwerden zu lindern. Selbstfürsorge und Bewegung spielen eine zentrale Rolle, ebenso die bewusste Ernährung und deine psychische Gesundheit. Über all diese und weitere Wechseljahres-Themen sprechen wir bei Frieda. Melde dich gerne, wenn du persönliche Unterstützung möchtest.

Weltmenopausentag

Der Menopause Awareness Day am 18. Oktober möchte weltweit das Bewusstsein für die Wechseljahre und die damit verbundenen Herausforderungen stärken. Es ist wichtig, sich frühzeitig zu informieren, um diese Lebensphase aktiv und gesund zu gestalten.

Zum Weltmenopausentag gehört aber auch das Stigma, um die Wechseljahre zu durchbrechen. Lange waren die Wechseljahre ein Tabuthema. Es ist an der Zeit, offen über diese natürliche Lebensphase zu sprechen und Frauen dabei zu unterstützen, die richtigen Informationen und Strategien zu finden.

Es geht darum, die Wechseljahre nicht als Ende, sondern als neuen, teilweise herausfordernden, Abschnitt voller Möglichkeiten zu sehen. Jede Frau verdient es, sich in dieser Zeit gut unterstützt und gesehen zu fühlen.

Jetzt ist die Zeit. Heute ist der Tag, um dich mit den Wechseljahren vertraut zu machen und die besten Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen. Wenn du Fragen zu den Wechseljahren, HET oder auch Stressmanagement in den Wechseljahren hast und Unterstützung suchst, Frieda hilft dir gerne weiter.

Fülle unseren medizinisch validierten Wechseljahres-Check aus, um wertvolle erste Einblicke zu erhalten, wo du dich aktuell in deinen Wechseljahren befindest. Mit dem Ergebnis ist deine gebuchte Fachärztin*in optimal auf deine Sprachstunde vorbereitet.

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