Wechseljahre – ein Thema, das Millionen Frauen betrifft und doch oft im Stillen durchlebt wird. Schlaflose Nächte, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen – und das alles neben einem fordernden Job und Alltag? Viel zu oft fühlen sich Frauen in dieser Phase unverstanden und allein gelassen.
In der neuesten Folge unseres Podcasts „Perspektivwechsel“ spricht Esther Seibt mit einer Frau, die offen, ehrlich und mit einer Prise Humor über diese Zeit berichtet: Ricardia Bramley. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und teilt ihre persönliche Reise durch die Wechseljahre – mit all ihren Herausforderungen, aber auch mit neuen Erkenntnissen und positiven Überraschungen.
Warum über Wechseljahre lachen?
Hitzewallungen mitten im Meeting. Ein leerer Blick, weil der Kopf plötzlich wie vernebelt ist. Nächte, in denen man sich unruhig von einer Seite auf die andere wälzt. Ja, Wechseljahres-Symptome können nerven – aber Ricardia zeigt, dass ein Perspektivwechsel hilft. Humor ist ein mächtiges Werkzeug, um Herausforderungen leichter zu nehmen und sich selbst in dieser Zeit nicht zu verlieren.
„Manchmal hilft es, das Ganze nicht zu ernst zu nehmen. Klar, Wechseljahre sind herausfordernd – aber sie sind nicht das Ende der Welt. Und erst recht nicht das Ende unserer Power!“ – Ricardia Bramley
Ein Tabu, das gebrochen werden muss
Warum wird über Wechseljahre so wenig gesprochen? Warum gibt es so viele Unsicherheiten, wenn es um Hormontherapien, natürliche Alternativen oder den Einfluss auf Psyche und Körper geht?
Ricardia und Esther sind sich einig: Das Schweigen muss ein Ende haben! Denn je mehr Frauen ihre Erfahrungen teilen, desto besser können wir uns gegenseitig unterstützen – und desto einfacher wird es, die richtigen Lösungen für sich selbst zu finden.
Wer ist Ricardia Bramley?
Ricardia Bramley ist eine vielseitige Frau: Voice Artist, Moderatorin und Podcast-Produzentin. In der Vergangenheit war sie Yogalehrerin, heute produziert sie unter anderem den politischen Podcast „Gysi gegen Guttenberg“. Mit ihrer offenen, reflektierten Art spricht sie in dieser Folge als Gast über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren – ehrlich, inspirierend und mit einer guten Portion Humor.
Wechseljahre sind nicht das Ende – sie sind ein neuer Anfang
Diese Episode ist für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren wiederfinden – und für alle, die nach Wegen suchen, diese Phase besser zu verstehen und sich gut darauf vorzubereiten.
Hast du schon den Wechseljahres-Check gemacht?
Fülle unseren medizinisch validierten Wechseljahres-Check aus, um wertvolle erste Einblicke zu erhalten, wo du dich aktuell in deinen Wechseljahren befindest. Mit dem Ergebnis ist deine gebuchte Fachärztin*in optimal auf deine Sprechstunde vorbereitet.
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Genau hierfür hat sich Frieda Health spezialisiert.
Frieda arbeitet ausschließlich mit sorgfältig ausgewählten Gynäkolog:innen, die über fundierte Expertise in den Bereichen Wechseljahre und Frauenheilkunde verfügen. Sie helfen dir dabei, alle deine Optionen zu verstehen, eine fundierte Zweitmeinung einzuholen oder die beste Lösung für deine individuelle Situation zu finden.
Frieda Health steht für kompetente, einfühlsame Beratung – flexibel, unkompliziert und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Frieda. Deine Wechseljahre und du.
Toller Beitrag! Es ist so wichtig, offen über die Wechseljahre zu sprechen – und Humor hilft, diese Zeit leichter zu nehmen. Ricardias Perspektive macht Mut! 😊💛