Perspektivwechsel mit Esther Seibt – Die Wechseljahre als ungenutzte Superkraft
- Frieda Health
- 7. Feb.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 2 Tagen
Warum Esther Teil des Podcasts ist
„Die Wechseljahre kommen – ob wir wollen oder nicht. Warum also nicht vorbereitet sein?“
Für Esther bedeutet Wissen Selbstermächtigung. Es geht ihr darum, den Körper zu verstehen, den Wandel zu akzeptieren und daran zu wachsen.
Der Podcast ist ihr Herzensprojekt: eine Bühne für die Geschichten von Frauen, die ihren eigenen Weg gefunden haben. "Ich liebe den Austausch mit Menschen. Jede Geschichte öffnet eine Tür – zu mehr Verständnis, Verbundenheit und neuen Perspektiven."
"Der Podcast ist ein Raum, um laut zu denken, mutig zu fühlen und gemeinsam zu wachsen." Mit jeder Episode möchte sie Frauen ermutigen, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen und zu erkennen: Sie sind nicht allein. "Diese Geschichten verbinden uns auf eine tief menschliche Weise und zeigen, was möglich ist."
Veränderung beginnt, wenn wir uns darauf einlassen
Was macht Esthers Coaching so besonders? Ihre radikale Ehrlichkeit und ihr Gespür für den richtigen Moment. "Die größten Durchbrüche erlebe ich mit Frauen, die bereit sind, sich auf Veränderung einzulassen – die keine halben Sachen mehr wollen."
Doch echte Veränderung erfordert Eigeninitiative: „Ich zeige den Weg – aber gehen muss jede selbst. Wer bereit ist, erlebt Magie.“
„Die Wechseljahre sind kein Endpunkt, sondern ein Wendepunkt.“
Wechseljahre: Vom Tabu zum Empowerment
„Wechseljahre sind genauso transformierend wie die Pubertät – nur spricht kaum jemand darüber.“
Gerade heute, in einer Welt, die oft vom Druck nach Leistung und Perfektion geprägt ist, ist es wichtiger denn je, die Wechseljahre als natürlichen und kraftvollen Prozess zu begreifen.
Esther sieht in den Wechseljahren eine Phase, in der Frauen ungeahnte Kräfte freisetzen können. Doch oft bleiben diese Potenziale verborgen, weil das Thema mit Scham und Stigma belegt ist. "Tabus sind wie Mauern, die uns von unserer Stärke trennen. Sobald wir darüber sprechen, reißen wir diese Mauern ein."
Meditation in Bewegung: Stress loslassen, Energie finden
Eine Methode, die Esther besonders am Herzen liegt, ist die bewegte Meditation. "Unser Körper speichert so viel Stress. Sich zu bewegen, bevor wir zur Ruhe kommen, kann wahre Wunder wirken."
Auch Atemübungen und Hypnose spielen in ihrer Arbeit eine wichtige Rolle. "Diese simplen Techniken wirken oft überraschend schnell und helfen Frauen, wieder in Balance zu kommen – egal, wo sie gerade stehen."
Esthers Credo: Ehrlich, nahbar, spielerisch
"Das Leben ist kein gerader Weg. Es ist chaotisch, schön und voller Möglichkeiten." Mit dieser Haltung bringt Esther eine einzigartige Mischung aus Direktheit, Empathie und spielerischer Leichtigkeit in ihre Arbeit ein.
Ihre Philosophie? "Wir sollten die Welt öfter durch die Augen eines Kindes sehen – neugierig, verspielt und ohne Angst, Fehler zu machen." Diese Einstellung hilft ihren Klientinnen, auch in schwierigen Momenten ihre innere Stärke zu entdecken.
Lass dich inspirieren
Der Podcast Perspektivwechsel ist mehr als nur ein Gesprächsformat – es ist ein Raum, um laut zu denken, mutig zu fühlen und gemeinsam zu wachsen.
Zum Auftakt begrüßt Esther in der ersten Episode Dr. Lisa-Maria Wallwiener, Hormonexpertin und Sexualmedizinerin. Gemeinsam sprechen sie über eine neue, ganzheitliche Art, Frauen in den Wechseljahren zu begleiten – ohne Scham, dafür mit Wissen, Empathie und innovativen Ansätzen.
🎙 Hör direkt in die erste Episode rein! Lass dich inspirieren und entdecke eine neue Perspektive auf die Wechseljahre.
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Hast du eine Frage?
Frieda. Deine Wechseljahre und du.
Welche spezifischen Bewegungsformen oder Techniken empfiehlt Esther für die bewegte Meditation, und wie unterscheiden sie sich von klassischen Meditationsmethoden?
Wie kann man bewegte Meditation in den Alltag integrieren, besonders wenn man wenig Zeit hat?
Wow!
Ich liebe diesen Podcast und bin ein riesiger Fan von Esther! Ihre Art zu erzählen und ihre Gedanken sind einfach inspirierend. Vielen Dank für diesen großartigen Content!