Therapeutische Online-Hilfe immer und überall
In deinem eigenen Tempo lernen, egal, wo und wann
Der Kurs wurde für dein Smartphone entwickelt, damit du deine Tools überall und jederzeit parat hast.
Wissenschaftlich fundiert und von Nutzerinnen getestet
Der Kurs basiert auf klinischen Wirksamkeitsstudien und dem Feedback von zahllosen Nutzerinnen.
Von Krankenkassen anerkannt und zu 100% erstattet
Die Frieda Online-Therapie wird von gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen übernommen.
Diese Online-Therapie ist richtig für dich, wenn...
...du mehr darüber erfahren möchtest, welche seelischen und körperlichen Beschwerden durch die Wechseljahre ausgelöst werden
...du unter den gängigsten Symptomen Hitzewallungen, Stress oder Schlaflosigkeit leidest und dir mehr Unterstützung wünschst
...du bewährte Strategien lernen möchtest, um deine Symptome zu lindern
...du selbstbestimmt entscheiden möchtest, wie du dein Leben auch in dieser Phase gesund und voller gestaltest
Strategien gegen Schwitzattacken
Alles über Hitzewallungen, Nachtschweiß und wie du in deinem Alltag mit ihnen umgehen kannst.
Strategien gegen Stress
Endlich wissen, warum Körper und Geist anders reagieren als vorher und wie du Stress, Angst und Verstimmungen entgegen treten kannst.
Strategien gegen Schlaflosigkeit
Warum wir die Wechseljahre so oft schlaflos verbringen und wie wir mit wenigen Tricks unsere Nachtruhe wiederfinden.
Wechseljahres-Wissen
Was sind die Wechseljahre eigentlich genau? Was machen deine Hormone mit dir? Und die wichtigste Frage von allen: Wie geht’s dir?
Deine Werkzeugskiste
Während des Kurses füllst du dir eine ganze Kiste mit wirksamen Strategien und klugen Gedanken von A wie Akzeptanz bis Z wie Zeitmanagement.
Zurück zu mehr Lebensfreude in nur 12 Wochen Therapie
Endlich wissen, warum Körper und Geist anders reagieren als vorher und wie du Hitzewallungen, Stress und Schlaflosigkeit entgegen treten kannst.
Dein Kurs für individuelle Beschwerden
Ein professionelles Symptom-Tagebuch für jeden Tag
Interaktive Übungen zur Linderung deiner Symptome
Eine ganzheitliche Bibliothek für schnellen Zugriff
Eine App, dein Tempo – Zugriff immer und überall
1 / 3
Lasse dir von einer Ärzt*in oder Psychotherapeut*in ein Rezept für deine Frieda Online-Therapie ausstellen
2 / 3
Reiche das Rezept bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein, um einen App-Freischaltcode zu erhalten
3 / 3
Gib den Freischaltcode deiner Krankenkasse in der Frieda Health-App ein und starte durch mit Frieda
100 % Kostenübernahme in 3 Schritten
Die Frieda Online-Therapie ist für dich kostenfrei. Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten.
