Deine Krankenkasse
Dieser Kurs ist als qualifizierte Maßnahme bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.
Wie hoch ist deine Erstattung von der Krankenkasse?
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Schließe den Kurs in der Frieda-App in deinem Tempo ab
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Reiche die Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein
Kostenerstattung in 3 Schritten
Nach Abschluss unseres Kurses kannst du dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen
FRIEDA AURA
Der Online-Kurs für Stressmanagement in den Wechseljahren für 99,00€ 75,00€*
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Aktiver Selbstlernkurs für Stressmanagement in den Wechseljahren
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Inhalte für 8 Wochen, bequem über eine App durchführbar
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Kombination aus On- und Offline-Übungen
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Lebenslanger Zugang zur privaten Frieda-Community
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* inklusive Mehrwertsteuer
Zurück zu Balance in nur 8 Wochen
Lerne bewährte Strategien, um wieder zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in den Wechseljahren zu finden.
Gezieltes Stressmanagement
Gestresst? Mit leichten Übungen und gezielten Techniken lernst du schnell und effektiv, deinen Stress zu managen, in jeder Situation.
Körperliche & geistige Fitness
Fühlst du dich älter als du bist? Unsere Übungen für Körper und Geist sorgen für Stärke und Klarheit und passen in jeden Zeitplan.
Bessere Schlafqualität
Endlich wieder ein-, durch- und ausschlafen? Unsere Methoden wurden entwickelt, um deine Schlafprobleme nachhaltig zu lösen.
Mehr Energie
Morgens schon schlapp? Starte jeden Tag mit kurzen, praktischen Übungen, die deine Batterien aufladen und gute Laune machen.
Endlich Selbstfürsorge
Keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse? Mit unseren einfachen Tipps und Tricks findest du mehr Momente zum Luftholen.
Ein Kurs für individuelle Beschwerden und Bedürfnisse
Ein professionelles Symptom-Tagebuch für jeden Tag
Interaktive Übungen für unmittelbaren Stressabbau
Eine ganzheitliche Bibliothek für schnellen Zugriff und Hilfe
Eine iOS & Android App, dein Tempo – Zugriff immer und überall
Lade dir die Frieda-App kostenlos herunter
Du benötigst für die Frieda-App ein Smartphone mit den Betriebssystemen Android oder iOS. Die unterstützten Versionen entnimmst du unserer Kompatibilitätserklärung.
Bei diesen Anzeichen ist der Kurs genau richtig für dich, wenn du...
...dich weniger gestresst, erschöpft oder überlastest fühlen möchtest
...wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinen Alltag lassen willst
...den Wechseljahren mit Wissen und Strategien begegnen möchtest
...lernen willst, stark, selbstbewusst und gelassen mit den Veränderungen der Wechseljahre umzugehen
Dieser Kurs bietet dir, was du brauchst, wie du willst
Individuelles Tempo, wissenschaftlich fundiert, erstattbar
Wissenschaftlich fundiert und von Nutzerinnen getestet
Der Kurs basiert auf klinischen Wirksamkeitsstudien und dem Feedback von über 100 Nutzerinnen.
In deinem eigenen Tempo lernen, egal, wo und wann
Der Kurs wurde für dein Smartphone entwickelt, damit du deine Tools überall und jederzeit parat hast.
Von Krankenkassen zertifiziert und erstattbar
Der Kurs wird nach Abschluss von allen gesetzlichen Krankenkasse erstattet.
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Zertifiziert und erstattungsfähig
Unser Stressmanagement-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als anerkannte Maßnahme zertifiziert und durch alle gesetzlichen Krankenversicherungen erstattungsfähig.
Der Kurs steht dir ab der Buchung 6 Monate zur Verfügung und kann nur in der mobilen Frieda App am Smartphone durchgeführt werden. Mehr zu den Anforderungen deines Smartphones findest du in der Kompatibilitätserklärung. Der Kurs ist im Moment nur auf Deutsch verfügbar.
Ein Kurs ohne Abo. Der Zugang zum Präventionskurs läuft automatisch nach 6 Monaten aus. Eine Kündigung ist nicht erforderlich.
Noch nicht. Wir arbeiten aktuell mit einigen Krankenkassen zusammen, um einen direkten Zugang zu ermöglichen. Sobald das der Fall ist, listen wir die Kasse hier auf.
Die Frieda App ist aktuell noch nicht in den App oder Play Stores in Österreich oder der Schweiz verfügbar.
Nein, die Frieda App ist (noch) keine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) und kann nicht verschrieben werden.